「痩せたい」より先に必要だったのは、自分をあきらめないことだった。RIZAPを見て気づいた私の本音
はじめに
「今年こそ痩せる」
そう思ったのは、たぶん今年だけで3回目でした。
お気に入りの服が少しきつくなった日。
鏡に映る横顔がなんだか疲れて見えた日。
友人との写真を見返して、そっとスマホを閉じた日。
そんな日は決まって、ダイエット動画を見たり、SNSで誰かの成功体験を探したりします。
でも不思議なんですよね。
本当に変わりたいはずなのに、なぜか行動できない。
今日はそんな私が、プライベートジム【RIZAP】について調べながら気づいた「本当の悩み」について書いてみたいと思います。
痩せられない原因は意志の弱さではなく「環境」かもしれない
「続かない私」を責め続けていた
ダイエットが続かない。
運動も三日坊主。
食事管理も最初だけ。
そんな経験、ありませんか？
私は何度もありました。
朝はやる気満々なのに、夜になるとコンビニスイーツを買っている。
ジムに入会しても、最初の数回だけ頑張って終わる。
そしてまた自己嫌悪。
「私って本当に意志が弱いな」
そう思っていました。
でも最近、その考え方が少し変わったんです。
成功している人は「頑張り方」が違った
RIZAPの利用者さんの体験談や口コミを見ていると、ある共通点がありました。
それは、
「一人で頑張らない」
ということ。
専属トレーナーがいて、
食事管理をサポートしてくれて、
定期的に状況を確認してくれる。
つまり、
「やる気」に頼らない仕組み
があるんです。
考えてみれば当たり前かもしれません。
受験勉強も塾がありました。
仕事も上司や同僚がいます。
なのにダイエットだけは、
「一人で頑張るのが当たり前」
と思っていた。
それって意外と過酷なことなのかもしれません。
RIZAPが支持される理由
RIZAPといえば、
「結果にコミットする」
というフレーズが有名ですよね。
実際に多くの利用者が短期間で成果を出していることで知られています。
もちろん個人差はあります。
ただ、成果が出やすい理由は明確です。
専属トレーナーによる個別指導
一人ひとりの体型や目標に合わせてプログラムを作成。
運動経験がない人でも安心です。
食事指導がある
ダイエット成功の鍵は食事と言われています。
何を食べるか。
どのタイミングで食べるか。
こうした部分を専門家がサポートしてくれるのは大きな安心材料。
完全個室
周りの目が気にならない。
運動が苦手な人ほど、このメリットは大きいと感じます。
継続できる仕組み
人は一人だと甘くなります。
私もそうです。
でも誰かが見守ってくれるだけで、人は驚くほど頑張れるもの。
実は私が惹かれたのは「痩せること」ではなかった
ここが今日一番伝えたいことです。
私はRIZAPを調べながら、
「痩せたい」
よりも、
「自信を取り戻したい」
と思っていることに気づきました。
新しい服を着たい。
写真を撮られても気にならない自分でいたい。
婚活で堂々と笑いたい。
鏡を見るたびに落ち込むのをやめたい。
本当は体重計の数字じゃなくて、
自分を好きになれる感覚
が欲しかったんです。
美容も恋愛も仕事も、結局は自信につながっている
飲食業界や美容業界で働いていた頃、
たくさんのお客様を見てきました。
不思議なことに、
自分を大切にしている人はキラキラして見えるんです。
高価な服を着ているからではありません。
モデル体型だからでもない。
「私は私で大丈夫」
そう思えている人の笑顔は強い。
逆に、
どれだけ綺麗でも、
どれだけ痩せていても、
自分を否定している人は苦しそうでした。
だから最近思うんです。
ダイエットは体重を減らす作業ではなく、
自分との信頼関係を取り戻す作業なのかもしれないと。
本気で変わりたい人には選択肢の一つになる
もちろんRIZAPは決して安いサービスではありません。
だから誰にでもおすすめとは言いません。
ただ、
何年も同じ悩みを繰り返している。
自己流ダイエットで失敗している。
本気で人生を変えたい。
そんな人にとっては大きなきっかけになる可能性があります。
時間もお金も有限。
だからこそ、
最短距離でプロの力を借りるという選択肢もありだと思うんです。
まとめ
結論から言うと、
私がRIZAPに興味を持った理由は「痩せたいから」だけではありませんでした。
もっと自信を持ちたい。
もっと笑顔でいたい。
もっと自分を好きになりたい。
そんな気持ちが根っこにあったんです。
もし今、
鏡を見るたびにため息をついているなら。
何度もダイエットに失敗して自分を責めているなら。
それは意志が弱いからではないかもしれません。
必要なのは根性ではなく環境。
そして、一人で頑張らない勇気。
今日のこの記事が、
「私も変われるかもしれない」
そんな小さなきっかけになったら嬉しいです。
私自身も、もう少し自分を大切にしながら前へ進んでみようと思います。
