話題の置き換えダイエット食「美穀菜」【ブルックス】レビュー
30代になってから、体型の変化が気になり始めました。20代の頃は多少食べ過ぎてもすぐに戻っていたのに、最近は「あれ？このお腹、戻らない…？」と鏡の前でため息をつくことが増えてしまいました。
特に、**婚活を意識するようになってからは、「もうちょっとスッキリしたい…！」という気持ちが強くなりました。
プロフィール写真を撮るときも、気になる二の腕を隠すポーズを探したり、少しでも細く見える角度を考えたり。でも、結局現実は変わらない。自己流のダイエットは長続きしないし、運動は苦手。だからこそ、「無理なく続けられるダイエット」**を探していたんです。
そんな中で見つけたのが、ブルックスの置き換えダイエット食「美穀菜」。ネットで調べてみると、「リピーター続出！」とのことで、口コミもかなり良さそう。しかも「定期購入なし！1回限りのお届けOK」という気軽さも魅力的でした。
今回は実際に「美穀菜」を試してみた感想を、30代独身・婚活中の私のリアルな日常とともにお届けします。
1. ダイエットは続かない…！そんな私の救世主？
ダイエットって、最初は気合いが入るんです。でも、仕事帰りのコンビニの誘惑に負けたり、「今日ぐらいいいか」と夜のラーメンに手を出してしまったり…。
特に婚活を意識し始めると、やっぱり「見た目」って気になります。マッチングアプリの写真を見直すたびに「もうちょっとスッキリしたら…」なんて思うものの、忙しい毎日の中で食事管理を続けるのは正直ツライ！
実際、これまで試したダイエット法は、
- 夜ご飯をサラダに置き換える→ お腹が空いて結局夜食に手を出す
- 炭水化物を抜く→ イライラして仕事に集中できない
- ランニングを始める→ 3日で筋肉痛に挫折
こんな感じで、どれも長続きしませんでした。
でも、「置き換えダイエットなら、食事はちゃんと摂れるし続けやすいかも？」と思い、美穀菜に挑戦することを決めました！
2. そもそも美穀菜ってどんなもの？
美穀菜は、17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使った粉末タイプのドリンク。1食あたり約59キロカロリーという驚きの低カロリー！
しかも、食物繊維がたっぷりで、体に優しい成分がたくさん含まれています。
フレーバーは6種類！
- きなこ
- 黒ごま
- 抹茶
- あずき
- コーヒー
- ココア
お湯や牛乳に混ぜるだけで手軽に飲めるので、忙しい朝やランチタイムにピッタリ！
しかも、原材料に人工甘味料や保存料が含まれていないのも嬉しいポイント。ダイエット食品って、甘味料独特の後味が気になるものも多いけれど、美穀菜は素材本来の味を楽しめるナチュラルな風味なので、毎日飲んでも飽きにくいんです。
3. 実際に試してみた！飲みやすさと満足感は？
私は「美穀菜トライアル980円セット」を購入してみました。これは、各フレーバーが2袋ずつ入った計12袋のセットで、1家族1セット限定。
開封してみると、個包装のパウダーがずらり。まずは「きなこ味」から試してみることにしました。
お湯に溶かしてみると、ふんわりと香ばしい香り。一口飲むと、やさしい甘さと穀物の風味が広がって…これは美味しい！
- きなこ：香ばしくて和菓子好きにはたまらない
- コーヒー：スッキリしていて朝食にピッタリ
- 黒ごま：濃厚で飲みごたえアリ
ただ、最初に気になったのは「これだけでお腹いっぱいになるの？」ということ。だって、ダイエット食品って、飲んでもすぐお腹が空いちゃうものが多いですよね。
でも、ポイントは「飲み方」にあるんです！
4. 美穀菜は本当に置き換えられる？
「こんなに低カロリーで、腹持ちは大丈夫？」と思っていたのですが、意外と満足感がありました。
ポイントは、飲む前にしっかり水を飲むこと！
食物繊維が多いので、水分と一緒に摂ることで、胃の中で膨らんで満腹感が得られます。
また、飲み方をアレンジするとさらに満足感アップ！
- 牛乳や豆乳で作ると濃厚になって満足感UP
- バナナやヨーグルトと混ぜてスムージー風にするのもおすすめ！
- はちみつを少し足すとデザート感覚で楽しめる！
特に、忙しい朝にサッと作れるのが本当に便利。朝ごはんを考える手間が省けるのも、大きなメリットだと感じました。
5. 1週間試してみた結果！
美穀菜を1週間、朝食置き換えで続けてみた結果…
- 体重が マイナス1.2kg！
- お肌の調子がよくなった気がする
- 便通がスムーズになった
たった1週間なのに、体が軽くなったような感覚！
そして何より、「朝ごはんを考える手間が省ける」のが最高でした。
6. 婚活にも嬉しい！ダイエットのモチベーションがUP
「ちょっとスッキリしたかも？」と思ったら、自然と自信が湧いてくる！
実は先日、婚活パーティーに行ってきたんですが、いつもよりワンサイズ細めのワンピースがスッと入った瞬間、嬉しくなりました。
婚活って、見た目の第一印象が大事とは分かっているものの、やっぱり中身も重要。でも、見た目が整うと「私、今日ちょっといい感じかも！」って気持ちが前向きになるんです。
私のように、「ダイエット＝つらい」というイメージを持っていた人には、美穀菜みたいな手軽な置き換え食は本当におすすめ。
無理なく少しずつ体型を整えて、自信を持って婚活に挑みたい！そんな人にはぴったりだと思います。
7. まとめ！美穀菜はこんな人におすすめ
✔ 忙しくて食事管理が難しい人
✔ 低カロリーで体に良いものを摂りたい人
✔ 手軽に置き換えダイエットをしたい人
✔ 甘さ控えめで自然な味が好きな人
✔ 婚活中で、少しでもスッキリしたい人
そして何より、「続けられることが大事！」
私も最初は「本当に続くかな？」と思っていましたが、美穀菜なら1日1食置き換えるだけだから、無理なく続けられました。
8. まずは試してみる？お得なトライアルセット情報
美穀菜は、公式サイトで**「美穀菜トライアル980円セット」**が販売中！
- 送料無料！ポスト投函で手軽に試せる
- 1回限りの購入OK！定期購入なしで安心
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
ダイエットは無理なく続けることが大事。「ちょっと試してみようかな？」そんな気持ちが、変化の第一歩になるかもしれません♪
