おうちでスタジオ体験！SOELUで私が始めた新しい習慣
こんにちは！30代独身で婚活中の私が、最近ハマっているおうちヨガ＆フィットネスについてご紹介します。SOELUを通じて日々の生活にちょっとしたワクワクを取り入れています！
このワクワクは単なる趣味の域を超えて、私の毎日の活力となっています。
例えば、仕事が忙しい日でも夜に短いリフレッシュタイムを設けることで、一日の疲れがリセットされるような感覚です。そして、SOELUを始めたことで、自分自身と向き合う時間を大切にするきっかけにもなりました。
また、婚活中ということもあり、健康的で魅力的な自分を目指す中で、このおうちフィットネスが非常に役立っています。どんなに忙しい日でも、10分でも体を動かすことでポジティブな気持ちが湧き上がり、自分に自信を持つことができるようになったのです。
SOELUを始めてからの変化について、これからたっぷりとお話ししますね！
なぜSOELUを選んだのか
正直に言うと、最初は「また三日坊主になるかも」と不安でした。でも、仕事終わりの疲れた体で外出する必要がないことや、自分のペースで始められる点に惹かれました。さらに、自分の生活スタイルに合った時間帯でレッスンを選べる柔軟性が、忙しい私にはとても魅力的でした。
これって、忙しい日常でも運動を取り入れやすいんです。例えば、夜遅くに帰宅しても、リビングにヨガマットを敷くだけで、すぐにレッスンを始められるんです。服装も動きやすい部屋着で十分なので、わざわざ準備をする手間もありません。
加えて、SOELUは初心者にも優しい設計がされており、無理なく続けられる環境が整っています。自宅で気軽に始められるおかげで、「今日は忙しいから運動できない」という言い訳がどんどん減っていきました。このお手軽さが、私がSOELUを選んだ大きな理由の一つです。
自宅でプロの指導が受けられる安心感
SOELUの最大の魅力は、プロのインストラクターの生指導が自宅で受けられること。
例えば、オンライン画面越しにポーズの微調整を教えてもらえるので、本当にありがたいです！オンラインでもしっかりとフォームをチェックしてくれるので、「これで合ってる？」と悩む必要がありません。
初心者でも続けやすい工夫が満載
私は運動が苦手なのですが、レッスンの種類が豊富なので、飽きることがありません。ヨガやピラティス、筋トレに加えて、エネルギッシュなダンスレッスンも楽しめます！
初めてのレッスンで感じた変化
疲れが取れる感覚にびっくり
最初に挑戦したのはリラックスヨガ。「リラックス」という名前に惹かれ、仕事の疲れを癒せそうだと思ったんです（笑）。インストラクターの優しい声と落ち着いた音楽が心地よく、まるでスパに行った後のようなリフレッシュ感を味わえました。
筋トレで感じる自信の芽生え
次に挑戦したのが筋トレ。正直、筋肉痛になるのでは？とビクビクしていましたが、無理のない強度で筋力を鍛えられるので、安心して続けられそうです！少しずつ体が引き締まる感覚が楽しいです。
SOELUでの新しい発見
朝ヨガで始まる清々しい一日
婚活や仕事に追われる毎日。そんな中、朝ヨガを取り入れると、体が目覚めると同時に、心も落ち着き、一日をポジティブにスタートできるんです！
太陽礼拝の流れが特に気に入っています。ヨガマットの上で深呼吸するだけで、心が穏やかに整う気がします。
ダンスレッスンでストレス発散
ポップな音楽に合わせて思いっきり踊ると、気分がスッキリします。誰にも見られない自分だけの空間で楽しめるのが最高です。
SOELUを続けるためのコツ
マイペースに楽しむ
「今日は気分が乗らないな」と思ったら無理せず簡単なストレッチだけにしたり、逆に「頑張ろう！」と思う日はしっかり筋トレしたり。
目標を持つ
私の場合、「ウェディングドレスを美しく着こなす！」という目標を掲げています（笑）。具体的な目標があると、毎日のモチベーションになります。
SOELUのおすすめポイント
無料体験レッスン
登録は簡単で、インストラクターやレッスンの雰囲気を実際に体験できるので安心して始められます。実際にやってみると、操作の簡単さやインストラクターの丁寧さに感動しました。
月額制で続けやすい
月々数千円で利用できるので、ジム通いと比べても経済的です。月額制で受け放題なので、「損した感」がありません。例えば、週に2回以上レッスンを受ければとてもお得に感じられます。。
挫折しない仕組み
SOELUは、リマインド通知が来るので「今日は忘れちゃった！」を防げます。
スマホに届くリマインダーが、忙しい日でもスケジュールに組み込む手助けをしてくれます。このおかげで、私でも続けられています。例えば、仕事帰りにリマインドを受け取って、そのまま気軽にヨガマットを広げるだけで始められるのが魅力です。
運動が苦手でも大丈夫！SOELUが教えてくれたこと
自宅で気軽に始められるから、気負わず続けられるんです。SOELUのプラットフォームは初心者に優しい設計で、画面越しのインストラクターの温かい指導が励みになります。
また、短時間でも集中して取り組めるので、忙しい日々の中でも無理なく続けられるのが嬉しいポイントです。
何より、自分の時間を大切にしながら、健康的な体づくりができる喜びを感じています。運動を通じて心も体もリフレッシュできる時間を持てることで、日々のストレスが軽減され、ポジティブな気持ちが自然と湧き上がってきます。
また、体が軽くなる感覚や姿勢が良くなる変化を実感するたびに、続けて良かったと思える瞬間が増えていきます。
最後に
もし、あなたも「運動を始めたいけど続けられるか心配」という気持ちを抱えているなら、ぜひSOELUを試してみてください。きっと、新しい自分に出会えるはずです。
運動を始めることで、心や体の調子が整い、生活が少しずつポジティブに変わっていくのを実感できるでしょう。私自身も、SOELUを始める前は「続けられるかな」と不安でしたが、今ではそれが日々の楽しみの一つになっています。たとえ短い時間でも、画面の向こうからインストラクターのサポートを受けられるので、孤独感もなく取り組めています。
また、SOELUを通じて「自分を大切にする時間」を持てることが、婚活や仕事のストレス解消にも繋がっています。このひとときが、私の生活を豊かにしてくれているのだと感じます。
これからもSOELUで自分磨きを続けていきます！一緒に頑張りましょう！一歩踏み出すことで、きっと新たな世界が広がります。
