甘草パワーで肌悩みにアプローチ！話題の成分「グリチルリチン酸ジカリウム」とは？
スキンケアの新常識、あなたはもう知っていますか？
最近、SNSや美容誌でよく目にするようになった「グリチルリチン酸ジカリウム」。この成分、実はスキンケアの世界で“縁の下の力持ち”的な存在として注目を集めています。
「なんとなく肌の調子が悪い」「季節の変わり目にニキビができやすい」……そんなお悩み、あなたにもありませんか？実はそれ、肌の内側で起きている“炎症”が原因かもしれません。
今回は、そんな肌トラブルと深く関わるグリチルリチン酸ジカリウムの魅力や使い方、誰におすすめなのかをやさしくご紹介していきます！
グリチルリチン酸ジカリウムってどんな成分？
グリチルリチン酸ジカリウム（Glycyrrhizic Acid Dipotassium Salt）は、甘草（リコリス）の根から抽出された天然由来の成分。漢方薬として古くから親しまれており、抗炎症作用や鎮静効果が高いことで知られています。
- 主な働き：
- 肌の炎症を穏やかに抑える
- ニキビや赤みなどの肌トラブルを予防・鎮静
- 敏感肌のバリア機能をサポート
- アレルギー反応による刺激を緩和
まさに、肌にやさしく頼れる“自然派の守護者”と言える成分です。
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肌トラブルの裏にある「慢性炎症」とは？
日々の生活の中で、紫外線・乾燥・大気汚染、そしてブルーライトや睡眠不足・ストレスといった外的・内的要因が肌にじわじわと影響を与えています。
こうした刺激が原因で起こる、肌の内部での持続的な炎症が「慢性炎症」です。これは目に見えづらいけれど、シミ・シワ・たるみといったエイジングサインの大きな原因になると近年の研究でわかってきました。
この“見えない炎症”に立ち向かうための成分として、グリチルリチン酸ジカリウムが再注目されているのです。
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今、この成分が注目されている理由
美容業界の第一線で活躍するジャーナリスト・天野佳代子さんや安倍佐和子さんも、「炎症を抑えることが、肌老化の予防につながる」と発信しています。
「最近ニキビができにくくなった」「季節の変化に左右されなくなった」といった声が増えており、ベーシックケアの柱として多くの女性が取り入れ始めている成分です。
相性抜群！組み合わせて使いたい成分たち
グリチルリチン酸ジカリウムは、他のスキンケア成分との相性も抜群。組み合わせ次第で、よりパワフルなケアが実現できます。
- 肌荒れ＋美白ケア → ビタミンC誘導体との併用（朝使用が効果的）
- 乾燥肌＋敏感肌ケア → セラミドとの併用（夜の保湿タイムに）
- くすみ＋ハリ不足ケア → ナイアシンアミドとの併用（朝晩OK）
【表】組み合わせたいスキンケア成分とその相乗効果
| 組み合わせ成分 | 相乗効果の例 |
|---|---|
| ビタミンC誘導体 | ニキビ跡・毛穴ケアをサポート |
| セラミド | 保湿力UP＋肌バリア強化 |
| ナイアシンアミド | 色ムラ改善・シワ予防 |
私の体験談：ゆらぎ肌にも効果を実感
私がこの成分を初めて取り入れたのは、PMSの時期に繰り返しできる肌荒れがきっかけでした。肌にやさしい低刺激の薬用化粧水を使い始めたところ、次第に肌の赤みやざらつきが軽減されていき、肌が落ち着く日が増えていきました。
特に、「今月は肌の不調がほとんどなかった！」と気づいたときのうれしさは、言葉では言い表せないほど。肌が荒れない＝気持ちも前向きになるという変化を感じています。
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敏感肌さんでも安心して使える？
答えはもちろん、YES！ この成分は医薬部外品に多く使用されており、皮膚科処方やアトピー肌向けのケア用品にも採用されています。
さらに、赤ちゃんや子ども用のスキンケアにも配合されるほど安全性が高く、肌が不安定なときの“レスキューアイテム”としても活躍してくれます。
どんなアイテムで取り入れる？
グリチルリチン酸ジカリウムはさまざまな形でスキンケアに取り入れられます。
- 薬用化粧水（例：ノブIII、キュレルなど）
- ニキビケア用の美容液
- フェイスマスク（肌の鎮静ケアに最適）
- ボディローション（日焼け後の肌にも）
特に週1〜2回の集中ケアとしてのフェイスマスクは、肌のコンディションを整えるうえで非常に効果的です。
【グラフ】成分配合の有無による肌荒れ頻度の比較（仮想データ）
| 使用アイテム | 週あたりの肌荒れ頻度 |
|---|---|
| グリチルリチン酸配合 | 1〜2回 |
| 非配合（通常タイプ） | 4〜5回 |
※このデータは仮想例ですが、多くのユーザーが「安定感を感じた」とコメントしており、使用継続で違いを実感する声が増えています。※個人差があります。
どんな人におすすめ？
こんな悩みがある人に、特におすすめです。
- 生理前に肌荒れが起きやすい方 → PMS期のケアに
- 季節の変わり目に肌が不安定になる方 → 花粉や寒暖差に対応する肌に
- エイジングケアを本格的に始めたい方 → 肌土台から見直す第一歩に
- 敏感肌・アトピー体質の方 → 肌にやさしい成分で安心ケア
まとめ：今日から始める「肌を静める習慣」
スキンケアは「攻め」だけじゃなく、「守り」も大切。グリチルリチン酸ジカリウムは、まさにその“守り”を支える成分です。
まずは薬用化粧水やシートマスクで気軽に取り入れてみましょう。肌の不安定さが落ち着くと、メイクのりも変わり、自信を持って外に出られるようになりますよ。
あなたの肌が本来のチカラを取り戻すために、今日から“静かなケア”を始めてみませんか？
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次回は、私が実際に使ってよかった製品ランキングや、朝と夜での使い分けのポイントも詳しくご紹介予定です。お楽しみに！
