夜の鏡がつらくなった私が選んだ、毎日が楽になるブライト エレキブラシプラスのある暮らし
最近、鏡の前でふと「なんか顔、疲れて見える…？」って思う日が増えました。寝不足でもないのに目元がどんより、フェイスラインもぼんやり。仕事のチャットは鳴りっぱなし、帰宅してメイクを落とすころには気力ゼロ。だけど、エステに毎週通うほどの余裕はないし、スキンケアも“良いものをちょっとずつ”が精一杯です。
そんな私が、家でのケアを本気で見直すきっかけになったのが「ブライト エレキブラシプラス（Brighte ELEKI BRUSH＋）」。完全防水でお風呂でも使えるタイプの美顔器で、EMSを含む機能をまとめてケアできる“1台10役”が売りです。正直、最初は「またよくあるやつ？」って疑ってました。だって30代って、広告の言葉に踊らされて散財して、結局続かない…を何回もやってきたから。
でも、続けられる道具って、スペックより「生活に入り込むか」がすべてなんですよね。今日は、私がブライト エレキブラシプラスを使って感じたこと、続けるコツ、合う人・合わない人まで、リアルに書きます。※使用感は個人の感想で、感じ方には個人差があります。
ブライト エレキブラシプラスを“続けられた”理由：お風呂で完結するのが強い
1) 完全防水＝「やる気ゼロの日」でも逃げ道がない
私がいちばん助かったのは、完全防水でお風呂で使えることです。お風呂って、外の情報から離れて“回復”に集中できる時間。そこに美顔器が入り込むと、習慣化のハードルがガクッと下がりました。
ぶっちゃけ、洗面台で美顔器を出す行為がもうめんどくさいんですよね。コンセント、コード、ジェル、拭き取り…ってやってるうちに「今日はいいや」になる。でもお風呂なら、髪を洗う→湯船→顔をなでる流れの延長で使える。
【私の実感メモ（続けるための工夫）】
- 湯船につかったら“2分だけ”と決める（長くやろうとしない）
- 週7じゃなくて週3の固定日にする（火・木・日など）
- 使った後は鏡を見ない（比較しない、自己肯定感守る）
大事なのは「毎日」より「やめない仕組み」。水場OKだと、その仕組みが作りやすいです。
2) 私の使い方：忙しい日の“最低ライン”を作る
私はブログやSNSもやっているので、画面を見る時間が長いです。夕方になると目が重いし、肩もこる。で、顔もこわばる。そんな日に、丁寧なスキンケアをする余裕はないんですよね。
だから私のルールは、「忙しい日は最低ラインだけ守る」。ブライト エレキブラシプラスは、ざっくり言うと“ブラシでなでる”感覚で使えるので、頑張らなくてもケアっぽいことができます。肌をこすらないように、ゆっくり、圧をかけすぎずに。ここだけは意識しました。
【忙しい日の“最低ライン”】【ポイント解説】
- フェイスライン：耳下→あご先へ、ゆっくり
- 頬：小鼻横→こめかみへ、軽く（引っ張らない）
- 首：下から上へ（違和感が出たらすぐ中止）
※EMSの刺激は強ければ良いわけではないので、最初は弱めから慣らすのが安心です。ピリピリが苦手な人は、コンディションのいい日に短時間からがちょうどいいと思います。
3) 婚活前日の“焦り顔”が救われた話
ここからちょっと恥ずかしい話をします。婚活中の私は、予定が近づくと急に自分にダメ出しが増えるタイプです。「毛穴…」「ほうれい線…」「フェイスライン…」って、鏡の前で勝手に落ち込む。前日になると、余計に寝つけなくて、さらに顔がむくむ。もう負のループです。
ある日、翌日に会う予定があったのに、仕事が長引いてコンビニごはん。帰宅後、鏡を見たら顔がパンパンで、「あ、終わった」って思いました。でもそこでエステ予約は無理。だからお風呂に入って、いつものルールどおり“2分だけ”ブライト エレキブラシプラス。正直、劇的に変わるわけじゃないけど、顔を丁寧に扱った時間があるだけで、気持ちが落ち着くんですよね。
結果、翌朝の私は、いつもより「ちゃんと寝た顔」に見えました。たぶん、むくみ云々より、前日の不安を引きずらなかったのが大きい。道具って、肌のためだけじゃなくて、メンタルのためにも必要なんだなって思いました。
美容って、結局“続けた人が勝つ”じゃないですか。でも、続けられない道具を買うたびに自己嫌悪が増える。私、何回それやったんだろう…。だから最近は「継続できる設計か」を最優先にしています。ブライト エレキブラシプラスは、豪華な機能より“生活に入り込む形”が強い。そこが刺さりました。
| 続けやすさの要素 | 私にとっての重要度 | ブライト エレキブラシプラスの印象 |
|---|---|---|
| 水場で使える | とても高い | お風呂で完結しやすい |
| 準備が少ない | 高い | “出す→使う”が早い |
| 短時間でもOK | 高い | 2〜3分でも満足しやすい |
| 収納しやすい | ふつう | 置き場所は工夫が必要 |
読者さんはどうですか？「買ったけど続かなかった美容アイテム」、思い当たるものありますか。もしあるなら、次は“続けられる設計”から選ぶの、すごくおすすめです。
EMSケアは“攻めすぎない”が正解：メリットと気をつけたいこと
1) 期待できるのは「引き上げ感」「すっきり見え」みたいな実感
まず大前提として、家庭用美顔器で医療的な効果をうたうことはできません。だから私も、「これで顔が変わる！」みたいな言い方はしません。その代わり、リアルに言うと、私が感じたのは“見え方”の変化です。
たとえば、
- 夕方のフェイスラインがぼやけにくい気がする
- メイクのりがいい日に増えた気がする
- 触ったときのハリ感が、少し戻る気がする
- 写真を撮ったときに「今日マシかも」と思える日が増えた
こういう「気がする」レベルの積み重ねが、30代には大事だと思っています。急に10代に戻るより、今の自分をちゃんと扱えてる感覚のほうが心に効く。
ブライト エレキブラシプラスは、EMS刺激が従来比でアップという特徴もありますが（※数値の捉え方はメーカー表記を確認してください）、刺激が強いほど正義ではありません。むしろ、強すぎると続かない。私は“続けられる刺激”がいちばんの正解だと思います。
2) デメリット・注意点：肌がゆらいでる日は無理しない
ここは正直に書きます。美顔器って、使い方を間違えると「疲れる」ことがあります。私も最初のころ、テンション上がって長く使いすぎて、翌日ちょっと違和感が出た日がありました。肌って、頑張りすぎると拗ねます。
【気をつけたいポイント（私の失敗込み）】
- 体調が悪い日・寝不足の日は短時間にする
- 肌が荒れている部分は避ける（赤みがある日は特に）
- 強い刺激で“効いてる感”を求めすぎない
- こすらない、圧をかけすぎない
- 使った後は保湿をいつもより丁寧にする
そして地味に大事なのが「肌のすべり」です。乾いた状態で無理に動かすと摩擦が増えがち。私はお風呂で使う日は水分を味方にして、洗い流し後に肌がつっぱらないタイミングでサッと。洗面台で使う日は、手持ちのジェルや美容液で“すべる状態”を作ってからにしています（※使えるアイテムは取扱説明書の推奨を優先してください）。
あと、EMSが苦手な人は一定数います。ピリピリ感がストレスになるなら、無理に続けないのが正解です。美容って、我慢大会じゃないので。
3) お金の使い方に迷った私が「これは残した」と思えた理由
私はブログで収益を作ってきたからこそ、“買う理由”にもシビアです。美容アイテムって、可愛いし、欲しくなるし、買った瞬間は満たされる。でも、結果が出ないと自己嫌悪になる。これ、ほんとにあるある。
だから、ブライト エレキブラシプラスを買う前はめちゃくちゃ迷いました。「そのお金で別のケアに回したほうが早い？」って思ったし、「結局棚の飾りになる？」とも思った。でも、決め手は“完全防水で生活に入り込む”ところ。私が続けられた過去の習慣は、全部「ついで」になっているものだけだったんです。
さらに、ブログを書いていると写真を撮る機会も多い。オンライン会議も増えた。顔の印象って、想像以上に“仕事の自信”にも影響します。肌が整っていると、言葉まで前向きになる日がある。私はそれを何度も体験してきました。
| 迷ったポイント | 私の結論 | こう考えるとラク |
|---|---|---|
| 価格が高めに感じる | 続けるならコスパは悪くない | 1回のエステ代×回数で比較する |
| 刺激が不安 | 弱めからでOK | “強さ”より“頻度” |
| 続くか心配 | お風呂習慣に紐づけた | 新しい習慣は単独で作らない |
読者さんも、「買うか迷ってる時間」がいちばん疲れませんか。私は迷う時間が長いほど、自己肯定感が下がるタイプです。だから最近は、迷うなら“続けられる設計”があるかだけを見て判断します。もし今、同じところでぐるぐるしているなら、まずは「自分が続けられる形」を一緒に探しましょう。そこで合わなければ、潔く別の方法に切り替えればいいんです。
1台10役って実際どう？私が「これだけは嬉しい」と思った使いどころ
1) 目的別に使い分けると、飽きずに続く
“1台10役”って聞くと、なんだか全部やらないと損な気がしてしまうけど、私は逆です。全部やろうとすると続かない。だから「目的別に使い分ける」と、飽きないし、気分に合う日だけ選べてラクでした。
【私の使い分け例】
- 朝：むくみが気になる日だけ、フェイスライン中心
- 夜：湯船でゆったり、頬・首まで流す
- 仕事前：オンライン会議がある日にだけ、短時間で整える
- 休日：スキンケアの延長で、丁寧に触れる日にする
ここで小さなコツ。私は「朝にやる」と決めないようにしています。朝って予定がズレると全部崩れるから。代わりに、「鏡を見て“今日は顔が重い”と思ったらやる」っていうトリガー式。これだと罪悪感がゼロで、続きます。
2) 美容は「手数」より「自分の扱い方」が大事
ここ、私の価値観をしっかり書きます。美容って、結局テクニックより「自分をどう扱ってるか」が顔に出ます。睡眠、食事、ストレス、姿勢、全部。もちろん、理想を言えば全部整えたい。でも現実は無理です。
だから私は、完璧を目指す代わりに「戻れる場所」を作りたい。ブライト エレキブラシプラスは、その“戻る場所”になりました。疲れてるときほど、顔って雑に扱ってしまう。メイク落としも適当になって、スキンケアも流れ作業。そんな日の終わりに、2分だけでも丁寧に触れると、「今日も頑張った」って思える。
美容アイテムって、見た目を変えるためだけじゃなくて、自分をちゃんと扱うための道具なんだと思います。ここを腑に落とせると、選び方が変わります。「誰かみたいになるため」じゃなくて、「今の私を大事にするため」に使えるかどうか。私はそこだけは絶対にブレたくないです。
3) 何もかも嫌になった夜、2分のケアで泣きそうになった
ある日、仕事もプライベートもいろいろ重なって、帰り道に急に涙が出そうになったことがあります。誰かに何かされたわけじゃないのに、ずっと我慢してたものが溢れそうになる感じ。こういう日、ありますよね。
家に帰って、部屋の電気もつけたくなくて、無音のままお風呂に入りました。湯船につかって、ぼーっとしてたら、ふと「今日の私は、私のことを雑に扱いすぎたな」って思ったんです。そこで、ブライト エレキブラシプラスを手に取って、いつもの“2分だけ”。
顔をなでるみたいに、ゆっくり。圧をかけずに、呼吸に合わせて。たったそれだけで、「私は私の味方でいよう」って思えた。大げさだけど、私には大げさじゃない。30代って、我慢の種類が増えるから、こういう小さな回復が本当に大事です。
読者さんにも聞きたいです。疲れた日の回復って、何をしていますか？もし「何もできない」が続いているなら、まずは“2分だけ”でも自分を丁寧に扱う時間を作ってみてください。道具があると、そのきっかけが作りやすいです。逆に、すでにお気に入りの回復ルーティンがある人は、それにプラスできるかどうかだけ考えればOK。生活を壊さないことが、いちばんの近道です。
【この章のポイントまとめ】
- 1台10役は“全部やる”じゃなく“必要な日に選ぶ”でOK
- 完全防水だと、お風呂習慣に紐づけやすい
- EMSは強さより、続けられる刺激が正解
- 変化は「見え方」「気分」「自分の扱い方」にも出る
ブライト エレキブラシプラス（Brighte ELEKI BRUSH＋）は、派手な魔法というより、毎日の自分を立て直すための道具です。私は「買って終わり」じゃなく「続けられるもの」に出会えたのがいちばん嬉しかった。
まとめ
30代になると、肌悩みって“ひとつ”じゃなくなります。むくみ、乾燥、ハリ不足、表情のこわばり。全部が少しずつ重なって、「なんとなく疲れて見える」に繋がる。だからこそ、ひとつのアイテムで完璧を狙うより、続けられる形で“整える時間”を持つことが大切だと思います。
ブライト エレキブラシプラスは、完全防水でお風呂でも使えること、短時間でも満足しやすいこと、気分で使い分けられることが、私には合っていました。もちろん合う・合わないはあります。刺激が苦手な人、肌がゆらぎやすい人は、無理せず様子を見ながらが安心です。
最後に、ちょっとした感動した話を。あの、何もかも嫌になった夜の2分ケアのあと、私はタオルで髪を拭きながら鏡を見て、「あ、今日の私はちゃんと戻ってきた」って思えたんです。肌の変化というより、心が戻った感覚。自分を丁寧に扱えた日って、次の日の私が少しだけ優しくなれる。そういう小さな連鎖が、人生を地味に変えていくと思っています。
もし今、鏡の前でため息が増えているなら。まずは“自分を雑に扱わない”ところから一緒に始めませんか。ブライト エレキブラシプラス（Brighte ELEKI BRUSH＋）が、そのきっかけになるなら、私は心から嬉しいです。
