職場選びで迷わない女性に。自分にしっくりくる働き方と会社の相性を見つける優しいガイド
福利厚生や待遇が良いに越したことはありませんが、それだけが全てではありません。例えば、「子育てをしながら働ける環境」や「プライベートも充実させたい」、「リモートよりも出社の方が自分には合っている」など、働きやすさの定義は人それぞれです。
例えば、2023年の調査によると、リモートワークを希望する人の割合が全体の約65%を占める一方で、出社を希望する人も約20%存在していることが分かっています。
このように、一人ひとりのニーズが異なるからこそ、自分に合った働き方を見つけることが重要です。
この記事では、30代独身女性である私の視点から、より自分に合った働き方を見つけるためのヒントをお届けします。
1. 自分の価値観を知ることが第一歩
学生時代から「どんな仕事がしたいか」と問われることは多かったけれど、30代になって初めて本当の意味で「自分の価値観」に目を向けるようになりました。
例えば、仕事における優先順位を明確にすることは、自分に合った職場を見つける大きな助けになります。
私の場合、結婚や子育ての予定がない今、仕事を通じて自分の成長を感じられる環境が何より大切だと感じています。一方で、プライベートも楽しむ時間は確保したい—週末は友人とのカフェ巡りや旅行が欠かせません。そのため、働き方も「仕事とプライベートのバランス」を重視するようになりました。
実は、転職活動中に自己分析の一環として「自分が楽しいと思う時間」をリスト化してみたのですが、驚くほど具体的なヒントが見つかりました。
毎日何に時間を使っているかを記録したり、好きなことや没頭できることを箇条書きで書き出す方法がおすすめです。
私の場合、「友人とのカフェ巡り」や「趣味の読書」など、普段何気なく楽しんでいることが仕事の選択肢を考える際の手がかりになりました。
“自分の価値観が分かると、仕事の選び方が変わります。”
読者の中には「自分が楽しいと思う時間」を意識的に考えたことがない方もいるかもしれません。ぜひ、一度ノートを開いて、「仕事で得たいもの」や「日常生活で大切にしたいこと」を書き出してみてください。
自分に合った働き方が見えてくる３つのセルフチェック
とはいえ、「価値観を大事にしよう」と言われても、
いざノートを開いた瞬間にペンが止まってしまう…という方も多いはず。
私も最初は「えっと…何から書けばいいの？」状態でした。笑
そこで、私が実際にやってみて「これはかなり軸がクリアになった…！」と感じた
３つのセルフチェックをシェアさせてください。
① 1日の“満足タイム”を洗い出す
まずは、ここ1週間くらいの生活をゆるく振り返ってみます。
手帳でもスマホのメモでもOKなので、こんな感じで書き出してみてください。
- 今日いちばん「楽しい」「ほっとした」と感じた時間はいつ？
- そのとき、どこにいて・誰といて・何をしていた？
- 逆に、「なんとなくモヤモヤした時間」はいつ？
私の場合は
「カフェでブログを書いている時間」
「同僚と“これ良かったよ〜”と情報交換している時間」
がダントツで満足度が高くて、
「あ、私、人と情報をシェアしたり、落ち着いた場所でコツコツ作業するのが好きなんだな」と気づきました。
ここから
“静かな環境で、ひとりで集中できる時間がある働き方が合っている”
という、自分なりのキーワードが見えてきます。
② 「絶対に譲れない条件」を3つだけ書く
次に、「あれもこれも…」と欲張らず、あえて3つだけに絞ってみます。
- 給与や昇給の仕組み
- リモートか出社か
- 残業の少なさ
- 人間関係の雰囲気
- 休みの取りやすさ
- 仕事内容のやりがい など
私が書いたときは、
- 無理なく続けられる勤務時間
- 何でも相談しやすい人間関係
- 自分のアイデアを形にできる環境
この３つが出てきました。
これを決めてからは、求人を見るときに
「この会社はこの3つを満たせそう？」とフィルターをかけられるようになり、
なんとなくで応募して“ミスマッチ”を起こすことが減りました。
③ 将来の自分に質問してみる
最後は、ちょっとだけ想像力を使うワークです。
3年後くらいの「理想の自分」を思い浮かべて、こんな質問を投げかけてみてください。
- どんな時間の使い方をしている？
- どんな人たちと一緒に働いている？
- 仕事終わりや休日、どんな表情で過ごしている？
私の場合、「平日の夜でも趣味の時間がある」「休日にふらっと一人旅に出かけている」イメージが浮かんできて、
そこから逆算すると
“残業が当たり前の職場ではないこと”
“有給が取りやすい雰囲気であること”
が、自分にとってかなり重要なんだと分かりました。
こうして価値観を言語化しておくと、
求人票を読んだり、面接で話を聞いたりするときに
「なんとなく良さそう」ではなく、
「私の価値観と、この会社の働き方は合いそう？」
と、冷静にジャッジできるようになります。
もし今、「今の職場、なんかしんどいな…」「働き方を変えたいけど、一歩が踏み出せない」と感じているなら、
いきなり転職サイトを開く前に、
まずはノートとペンを用意して、自分の価値観とじっくり向き合う時間をとってみてください。
それが結果的に、人と会社の良い関係を長く続けるための、いちばんの近道になると、私は実感しています。
2. 周りと比較せず、自分のペースを守る
社会人になると、どうしても周囲の人と自分を比べてしまいがちです。「あの人はキャリアアップしているのに…」と焦ったり、逆に「自分はこんなに頑張っているのに評価されない」と落ち込んだり。
ある日、会社のランチタイムで、同僚が「結婚を考えてる」と言いながら退職を決めたと話していました。正直その時、自分はどこか焦る気持ちが湧きました。でも、数日後に彼女と話をした時、「自分のペースでいいんじゃない？」という言葉に救われたんです。キャリアも人生も、それぞれのペースがあると気づきました。
他人のペースを真似するのではなく、自分自身の速度で歩むことが大切です。
特に30代は、人生の分岐点に立たされることが多い年代。周りの意見を取り入れることは大切ですが、最終的に選ぶのは自分自身であることを忘れないでください。
3. 職場環境を見極める目を養う
最近、転職市場では「リモートワーク」「フレックス制」など、柔軟な働き方が当たり前になってきました。しかし、実際に働いてみると、「なんとなく職場が合わない」と感じることも。
以前、私は職場のチームワークに悩んだことがありました。リモート環境で働くことに最初は興奮していましたが、意外にも孤独を感じることが多く、モチベーションを保つのが難しくなってしまったんです。どんなに条件が良くても、自分が心地よくいられる環境でなければ続けるのは難しいと痛感しました。
そこで、次の職場選びでは「自分が居心地よく感じる環境」を見極めることを最優先しました。面接時には、チームの雰囲気や実際の働き方について詳しく質問し、「本当に自分に合うか」をじっくり考えるように。
職場選びで重視するポイントは人それぞれ。職場の雰囲気や文化を見極めるために、見学や面接での質問を積極的に活用しましょう。
働きやすい会社かどうかを見極めるチェックリスト
「職場の雰囲気が大事なのは分かるけど、応募前や面接の短い時間で、どうやって見極めればいいの？」
私も転職活動をしていたとき、ここがいちばんの悩みどころでした。
そこで、私が実際に使っている
**“人と会社の相性チェックリスト”**をシェアします。
全部を完璧に満たす必要はないけれど、
「ここだけは外したくないな」という軸を持っておくと、ミスマッチをかなり減らせます。
求人票を見るときのポイント
- 「残業：あり」とだけ書かれていないか（目安時間が書いてある方が安心）
- 福利厚生の欄に、社員の健康やメンタルに配慮した制度があるか
（例：メンタルヘルス窓口・有給取得推奨・リフレッシュ休暇など） - 評価制度や昇給の仕組みが、ふわっとした表現ではなく、ある程度具体的に書かれているか
- 「アットホーム」「家族的」などの言葉が多すぎないか
（人によっては悪くないのですが、「サービス残業当たり前」の空気をオブラートに包んでいるケースも…）
私は、求人票のこのあたりを見て、
“働き方を丁寧に説明してくれている会社かどうか”をチェックするようにしています。
説明がざっくりしすぎている企業には、「ちょっと注意して見てみよう」と一旦印をつけています。
面接や面談のときに聞いてよかった質問
面接って、どうしても「選ばれる側」という感覚になりがちですが、
本当は私たちも会社を選ぶ立場。
私は、勇気を出してこんな質問をするようにしてから、
入社後のギャップがぐっと減りました。
- 「1日のスケジュールの例を教えていただけますか？」
- 「残業が多くなる時期やタイミングは、どんなときですか？」
- 「このポジションで活躍している方の共通点があれば教えてください」
- 「入社してから、どのような流れで仕事を任されていきますか？」
- 「最近、チームで改善したことや、チャレンジしている取り組みはありますか？」
このあたりの質問に対して、
具体例を交えて、楽しそうに話してくれる会社は、
成長や働きやすさに本気で向き合っている印象が強かったです。
逆に、「うーん…特にないですね」「とりあえず忙しいです」の一言で終わってしまう場合は、
私の中では「要検討フラグ」が立ちました。笑
実際に職場を訪れたときの“空気チェック”
もし見学やオフィス案内の機会があれば、
ついオシャレさや設備に目が行きがちですが、
私はあえて、こんなところを見るようにしています。
- すれ違った社員さんの表情はどう？
- 受付やすれ違う人から、軽い挨拶や会釈がある？
- デスク周りは、余裕がある配置か、ギチギチに詰め込まれていないか
- 休憩スペースでの過ごし方はどんな感じか（ピリピリしていないか）
ほんの数分でも、その会社ならではの“温度感”って、なんとなく伝わってくるんですよね。
私の場合、「忙しそうだけど、お互いに声をかけ合っている雰囲気の職場」は長く続けやすかったです。
転職サイトやSNSには、キラキラした情報も、不安になる口コミもたくさん流れています。
もちろん参考にはなるけれど、
最終的に大事なのは、
「自分の価値観と、この会社の働き方がフィットしているかどうか」。
その感覚を育てるためにも、
求人票・面接・オフィスの雰囲気を、
ただ「なんとなく」見るのではなく、
今回のチェックリストを手元に置きながら、ひとつひとつ自分の目で確かめてみてください。
そうすることで、
人と会社の関係を“我慢”ではなく“相性”で選べるようになっていくはずです。
4. メンタルケアを忘れない
忙しい毎日の中で、つい後回しにしがちなのが自分自身の心の健康です。特に女性の場合、感情を表に出すのが苦手な方も多いかもしれません。しかし、ストレスや不安をため込むと、後々心身に影響を及ぼします。
平日の夜、少し高めのバスソルトを使った入浴や、好きな香りのアロマキャンドルを灯して過ごす時間を作りました。他にも、軽いストレッチやヨガで体をほぐしたり、ハーブティーを飲みながらお気に入りの音楽を聴いたりするのも効果的です。自分だけの空間で、ほんの少しでもリラックスすることで、気分がぐっと軽くなります。
さらに、休日には自然の中を散歩したり、静かな図書館でお気に入りの本を読んだりすることもリフレッシュの一環としておすすめです。アクティブな方法としては、友人と一緒に体を動かすダンスやエアロビクスに挑戦するのも良いでしょう。また、忙しい時期には短時間の瞑想や深呼吸を取り入れることで、頭の中を整理することができます。
日記をつける習慣を取り入れることで、気持ちを文字に書き出し心を整理するのも有効です。例えば、その日の出来事をポジティブに振り返り、感謝することを書き留めるだけでも大きな効果を感じられます。何気ない日常の中で意識的に「自分を大切にする」時間を作ることが、心の健康を保つ秘訣です。
忙しいときこそ、自分をいたわる時間を意識的に設けましょう。
5. 勇気を持って変化を受け入れる
30代は変化の多い年代でもありますが、その変化にどう対応するかで未来が大きく変わります。例えば、新しい環境に飛び込む際には、小さな目標を設定して達成感を積み重ねることが有効です。また、自分が心から信頼できる人に相談しながら進むと、不安が軽減されることもあります。さらに、変化を受け入れる際にはポジティブな面を意識し、自分の成長につながると考えるマインドセットを持つことが重要です。
変化がもたらす新しいスキルや人間関係をリスト化し、期待できることを視覚化することで、前向きな気持ちを持ちやすくなります。特に初めての挑戦では、失敗を恐れる気持ちも湧きますが、それを経験値として捉え、次に活かす意識を持つことで、不安が少しずつ和らぎます。
新しい職場での経験や人間関係が、今の私を形作っていると感じます。特に、新しい環境で得た視点は、以前の自分では気づけなかったことに目を向けるきっかけにもなりました。また、変化を通じて得た自信は、これからの人生を切り開く原動力にもなっています。
人生の選択肢を広げるには、変化を恐れず、一歩踏み出すことが重要です。
まとめ：自分らしい働き方を見つけよう
仕事選びに正解はありません。ただ、一つ言えるのは、自分を大切にしながら選択することが、後悔しない働き方につながるということです。
たとえば、自分の価値観を明確にすることが第一歩です。普段から、自分が何を大切にしたいのか、どのような環境で力を発揮できるのかを考える習慣をつけると、選択がしやすくなります。
さらに、他人の意見を参考にしつつも、自分自身の気持ちを最優先にすることが大切です。職場の文化や働き方が自分に合うかどうかを見極めるためには、面接で積極的に質問したり、見学会に参加したりして、実際の雰囲気を体験してみるのもおすすめです。
また、働き方を選ぶ際には、自分のペースを守ることも重要です。周りと比較せず、自分にとって心地よい環境を見つけることが、長く続けられる秘訣です。変化に対応する力を育てることで、どんな環境でも柔軟に対応できる自信をつけることができます。
最後に、どんな選択をしても、それが自分の成長につながると信じて進むことが大切です。失敗を恐れず、一歩踏み出す勇気を持つことで、新しいチャンスや可能性が見えてくるはずです。
自分のペースで人生を歩むこと。それが、人と会社の良い関係を築く秘訣です。
