おうち時間も可愛く！30代女性のルームウェアとヘアアレンジのすすめ
30代独身の私にとって、おうち時間はリラックスするためだけじゃなく、自分を大切にする大事な時間。だからこそ、ルームウェアやヘアアレンジを工夫してテンションを上げる工夫をしています。
自分のための「可愛い」を大切に
最近、ふと思ったことがあります。誰かに見せるためだけじゃなく、自分自身のために可愛くいるって素敵なことだなって。
例えば、先日、週末の朝に起きたときのこと。リビングには柔らかな光が差し込んでいて、ふわふわのパステルピンクのルームウェアを着て過ごしていました。そのとき、何気なく鏡の前でゆるふわお団子ヘアにアレンジしてみたんです。完成した自分を見て「今日はいい一日になりそう」と思えた瞬間がありました。この小さなアレンジが、まるで魔法のように心を穏やかにしてくれたんです。
ハッピーな一日は、こういう些細な工夫から始まるんだなと改めて感じました。
30代になると、「おしゃれ＝外出時だけ」みたいな固定観念ができがち。でも、誰にも会わないおうち時間だからこそ、私らしく可愛いを楽しむ自由があります。自分のために少し時間をかけて可愛くいることで、なんだか心が軽くなったり、気分が上向いたりするのを実感することがあります。
例えば、ある日特に予定がない日、何もしないでパジャマのまま過ごすのも楽ですが、お気に入りのルームウェアに着替えて鏡を見た時、「ちょっと良い一日にしよう」という気持ちが湧いてきたんです。この小さな変化が、1日を大切にするきっかけになるんだなと感じています。
フェミニンなルームウェアで気分アップ
私が最近ハマっているのは、柔らかな素材のルームウェア。特に、パステルカラーや花柄のデザインがお気に入りです。例えば、淡いラベンダー色のセットアップや、小花柄が散りばめられたガウンタイプのルームウェアは見ているだけで気分が上がります。また、「ジェラートピケ」のような人気ブランドのアイテムもおすすめ。着心地の良さと可愛いデザインの両方を兼ね備えているので、つい手に取ってしまいます。お気に入りのブランドで購入したルームウェアを着ると、それだけでテンションが上がります。
最近は「部屋着＝リラックスウェア」ではなく、「気分を上げるファッション」として選ぶ人が増えています。
私も以前は、家にいるときは古いTシャツやスウェットで過ごすことが多かったのですが、ある日“お気に入りのルームウェアを着ている日ほど気分がいい”ことに気づきました。
特におすすめなのが、【ジェラートピケ】【ナルエー】【スナイデルホーム】の3ブランド。
どれもデザインが可愛いだけでなく、肌触りや素材にこだわりがあって、30代の大人女性にもぴったりです。
| ブランド | 特徴 | 価格帯 |
|---|---|---|
| ジェラートピケ | 甘すぎず上品なフェミニンデザイン。モコモコ素材が人気 | 約6,000〜10,000円 |
| ナルエー | 綿混素材で通気性抜群。大人可愛い花柄が豊富 | 約5,000〜8,000円 |
| スナイデルホーム | モード感あるルームウェア。自撮りしても映える | 約7,000〜12,000円 |
たとえば、休日の朝にラベンダーのセットアップを着てコーヒーを飲むだけでも、気持ちがすっと落ち着きます。
オンライン会議やちょっとした来客時にも対応できるデザインを選ぶと、「急に玄関チャイムが鳴っても慌てない自分」に。
また、素材選びも重要。冬はふわふわのマイクロファイバー素材、春夏はガーゼやリネン混など季節に合わせて選ぶと◎。
“季節の変化を感じながらファッションを楽しむ”ことが、自分らしさを育ててくれます。
最後に、ギフトとしてもルームウェアは人気。誕生日やちょっとしたお礼に「可愛い部屋着ギフト」を贈ると、相手の心も和みます。
自分用はもちろん、「誰かに贈りたい可愛い」を探す時間もまた、癒やしのひとときです。
ルームウェア選びのポイント
- 素材感：肌触りの良いコットンやシルクがおすすめ。長時間着てもストレスフリー。
- デザイン：リラックス感とフェミニンさを両立したデザインが◎。
- 実用性：ポケット付きやストレッチ性のあるものなど、日常の動きやすさも重要。
お気に入りのルームウェアを探すとき、私はいつも「着ていて気持ちがいいか」を大切にしています。一度試着してみて、「これなら寝るときも気持ちよさそう」と思えるものを選ぶようにしています。特に30代になると、肌に触れる素材の心地よさが以前よりも大切に感じられるようになりました。
ある休日、パステルピンクのルームウェアを着て過ごしていたら、鏡を見るたびに「可愛い」と思えて、なんだか自分が少し好きになれた気がしました。その日、一日中ルームウェアの心地よさに包まれていた私は、いつも以上にリラックスして過ごせたことを覚えています。
簡単で可愛い！おうちヘアアレンジ
ルームウェアと相性抜群のヘアアレンジも欠かせません。手軽にできて見た目にもおしゃれなヘアスタイルをいくつかご紹介します。
ヘアアレンジをもっと楽しむために欠かせないのが“ヘアケア”と“アクセサリー選び”。
私は朝の10分を「髪を整える時間」にしていて、これが1日のスタートを整えてくれる習慣になっています。
特におすすめなのが、寝ぐせ直しスプレーやミルクタイプのヘアオイル。
「ロレアル パリ エルセーヴ」や「ナプラ N.ポリッシュオイル」は、髪の広がりを抑えて自然なツヤを出してくれます。
ドライヤー前に毛先に少量なじませるだけで、指通りが変わるのを実感できます。
また、簡単に可愛く仕上がる“時短アイテム”もチェック。
- ワイヤー入りカチューシャ：顔まわりが華やかに、ルームウェア姿にも相性◎
- 大きめクリップ：忙しい朝にまとめ髪が即完成
- シュシュ＆リボン付きゴム：くすみカラーを選ぶと大人可愛く上品に
たとえば、在宅ワーク中はゆるいお団子ヘア＋ベージュのカチューシャでフェミニンに。
夜はヘアオイルを軽くつけて、ゆるウェーブをそのまま残すと“おうちナイトデート風”の雰囲気に早変わり。
そして意外と忘れがちなのが、ナイトヘアケア。
寝ている間に摩擦でダメージが進むので、シルク素材のナイトキャップや枕カバーを取り入れると髪のツヤがキープされます。
実際、私も使い始めてから翌朝のまとまりが格段に変わりました。
髪を丁寧に扱うことで、“今日の私”をもっと好きになる。
おうちヘアアレンジは、外見だけでなく心を整えるためのスイッチでもあります。
1. ゆるふわお団子ヘア
髪をざっくりまとめて高めの位置でお団子にするだけ。まず、手のひらに収まるくらいの毛束を取り、ゴムでしっかり固定します。その後、余った髪を巻きつけるようにしてゴムの周りにまとめ、ピンで固定します。最後に少し毛束を引き出して、無造作感をプラスすると柔らかな印象に。これだけで、おうちでも気分が上がること間違いなし！
ワンポイントアドバイス
- ヘアアクセをプラスするとさらに可愛い！
- ゴムは透明タイプかルームウェアの色に合わせるとおしゃれ感アップ。
ゆるふわお団子ヘアは、朝起きて「今日はどうしようかな」と迷ったときの定番。簡単にできるのに、鏡を見たときの満足感が高いんです。私も、最近はお気に入りのシュシュをいくつか揃えて、その日の気分で使い分けています。
2. サイド編み込みポニーテール
サイドから編み込みをして、低めの位置でまとめるスタイル。まず、耳の上あたりから小さな毛束を取り、三つ編みを始めます。編み込む際に、少しずつ周りの毛を取り込むようにしながら、首元まで編み下ろしていきます。その後、ゴムで結んで固定し、残りの髪と一緒にまとめて完成。フェミニンさが際立つので、ちょっと特別感が欲しい日におすすめです。
ワンポイントアドバイス
- 編み込みが難しい場合は三つ編みでもOK。
- 仕上げにヘアオイルを少しなじませるとツヤ感アップ。
編み込みは少し手間がかかるイメージですが、実際にやってみると慣れると意外と簡単。私は週末、映画を観ながらのんびりヘアアレンジを楽しむ時間が好きで、このサイド編み込みポニーテールを試してみたとき、「自分でもこんなにおしゃれにできるんだ」と嬉しくなりました。
3. ナチュラルウェーブ
前日に三つ編みをしておくだけで、朝にはナチュラルなウェーブが完成。ゆるく広がるカールがルームウェアとの相性抜群。
ワンポイントアドバイス
- 三つ編みの太さを調整して、好みのウェーブ感を。
- ヘアバンドやターバンでアクセントをつけるのもおすすめ。
このスタイルは、手間がかからないのに「ちゃんとしてる感」が出せるのでお気に入り。私の場合、前日に少し時間をかけて三つ編みをしておくと、翌朝のスタートがとてもスムーズになります。
私の日常から生まれた発見
ある日のこと。家で映画を観ながらルームウェアに身を包み、ゆるふわお団子ヘアをして過ごしていました。その日は何気なくスマホの自撮りモードでふと自分を映してみたんです。そしたら、「あ、これ私らしいな」と思える瞬間がありました。
家の中で過ごす時間でも、自分を好きになる工夫をすることで、心が満たされていく感覚。それが翌日からの仕事や人間関係にも良い影響を与えてくれると実感しています。例えば、忙しい日々の中でふと立ち止まり、丁寧にヘアアレンジをしてみると、それだけで心が落ち着くことがあります。また、お気に入りのルームウェアを身にまとって過ごすことで、まるで自分をいたわっているような感覚になり、自己肯定感が高まる瞬間を経験することができました。
例えば、少し疲れた日には、意識的に自分が喜ぶ時間を作るようにしています。その日の服装やヘアアレンジで自分を癒やすことが、気持ちの切り替えに役立つことも多いです。
終わりに
30代女性にとって、ルームウェアやヘアアレンジはただのファッションではありません。
それは、自分をいたわり、気持ちを整えるための心の栄養でもあります。たとえば、お気に入りの柔らかな素材のルームウェアを身にまとった瞬間に感じる安心感や、簡単なヘアアレンジで鏡に映る自分を見たときのささやかな満足感。
これらが日常の小さな幸福を生み出します。また、こうした習慣はストレスを軽減し、自分への肯定感を高める効果もあると言われています。おうち時間をもっと楽しく、もっとハッピーに過ごすために、ぜひ試してみてください。
